Thai massz�zs

Filem�ret: 89kB

A jelenleg ismert thai massz�zst hozz�vet�legesen ezer �ve m�velik, gy�kerei azonban sokkal r�gebbi korokba ny�lnak vissza. Elm�let�nek �s technik�inak forr�sait a k�nai massz�zsban, az indiai ayurv�dikus massz�zsban �s j�g�ban lehet felfedezni. Szellemis�g�re els�sorban a buddhizmus gyakorolt jelent�s hat�st. A n�pi hagyom�ny Jivaka Kumar Bhacca-t, Buddha orvos�t �s bar�tj�t tartja a thai orvosl�s atyj�nak, �gy a tahi massz�zsrendszer kidolgoz�s�t is neki tulajdon�tj�k. A thai massz�zs hat�sa - ak�rcsak a k�nai vagy indiai technik�k eset�ben - els�sorban az energiarendszer kiegyens�lyoz�s�ban rejlik. A massz�zs az izmok nyom�s�val, ny�jt�s�val, a k�l�nb�z� testhelyzetek felv�tel�vel a szabad energia�raml�st igyekszik biztos�tani a megfelel� energiap�ly�kon. A thai massz�zs reperto�rj�t t�lnyom� r�szt nyom� �s mobiliz�ci�s (kimozgat�) technik�k, illetve ezek kombin�ci�i alkotj�k. A nyom�st talppal, teny�rrel, h�velyk�jjal, k�ny�kkel, illetve t�rddel v�gzi a massz�r. A thai massz�zs egyedi saj�toss�g�t �s tal�n legnagyobb �rt�k�t a kimozgat�sos technik�k jelentik, amellyel minden hozz�f�rhet� izomcsoportot �s fontosabb iz�letet c�lba vesznek. Ezek a technik�k tulajdonk�ppen passz�v j�gagyakorlatoknak tekinthet�k. A massz�zs talajon, v�kony szivacson vagy vastagabb takar�n zajlik, s�kos�t� anyagot nem szok�s haszn�lni. A thai massz�zs hat�sai k�z�l - a kering�sre, szervekre, mozgat�rendszerre gyakorolt hat�s mellett - a k�vetkez�ket lehetne kiemelni: relax�l�s, fesz�lts�g- �s f�jdalomcsillap�t�s, stresszcs�kkent�s. Jelleg�b�l ad�d�an kiv�l�an alkalmas mozg�szervi betegs�gek kezel�s�re, komoly szerepe lehet vegetat�v zavarok, pszichoszomatikus panaszok enyh�t�s�ben. �letmin�s�g jav�t� hat�sa �gy eg�szs�gesekn�l, mint betegekn�l kiemelked�.