A talpmassz�zs

A reflexol�gia csaknem n�gyezer �ves tudom�ny. M�r a maja �s az inka t�rsadalom orvosai is nagy szerepet tulajdon�tottak a k�z �s a talp massz�zs�nak, a copani olt�ron ezer �ve k�be v�st�k a talpmassz�zs alapjait. Egy amerikai g�g�sz, dr. Fitzgerald az indi�n t�rzsek gy�gy�t�technik�j�t tanulm�nyozva 1917-ben 'felfedezte' a modern orvosl�s sz�m�ra ezt a ter�pi�t.

A szervezet mindig egyens�lyra t�rekszik, a reflexz�n�k massz�roz�sakor mozg�s�tjuk a szervezet gy�gy�t� energi�it, serkentj�k az eg�szs�g�nket megtart� �leter�ket. Talpunkt�l k�zvetlen energiacsatorn�k vezetnek bels� szerveinkhez. A massz�roz�s hat�s�ra n�vekszik a v�r�raml�s a testben, a felhalmoz�dott salakanyagok fellazulnak, elt�voznak a szervezetb�l, a szervben pedig a j� v�rkering�s hat�s�ra helyre�ll az energi�k �raml�sa.

Nemcsak a talpr�l, hanem a l�bfejr�l is pontos t�rk�p k�sz�thet�: a jobb l�bon vannak a jobb oldali szerveink reflexz�n�i, a balon pedig a bal oldali szerveink�. A p�ros szervek mindk�t l�bon megtal�lhat�k. A test k�zep�re, t�bbek k�z�tt a gerincoszlopra mindk�t l�b bels� r�sz�nek massz�roz�s�val tudunk hatni.

A medencet�j�k nyirokz�n�inak reflexpontja a sarok f�l�tt a l�bsz�ron tal�lhat�, a has- �s mellizomzat�t a l�bfejen, r�szt�n stimul�lhatjuk. Nagyl�bujjunk als� r�sz�n van az agy reflexpontja, a t�bbi ujjon a homlok- �s orrmell�k�regek�.

A talpmassz�zst nem csak azoknak aj�nljuk, akik valamilyen betegs�gben szenvednek. Egy negyed�r�s kezel�s akkor is csod�t tehet vel�nk, ha csak f�radtnak, kimer�ltnek, kedvetlennek �rezz�k magunkat. Egyre t�bb term�szetgy�gy�sz, pedik�r�s �s kozmetikus saj�t�tja el ezt az �si technik�t, s aj�nlja szolg�ltat�sait. Miut�n k�nyelmesen �lve vagy fekve, l�bunkat egy szakembernek �tengedve, halk zene mellett v�giglaz�tunk egy ilyen kezel�st, nemcsak l�bunkat �rezz�k frissnek, k�nny�nek, hanem eg�sz test�nk val�s�ggal megfiatalodik, felt�lt�dik energi�val.

A betegs�gek kezel�s�re szolg�l� massz�zst �ltal�ban b�zzuk szakemberre, de a felfriss�l�s�nket, ellazul�sunkat szolg�l� 'simogat�si' technik�t viszonylag k�nnyen elsaj�t�thatjuk. S j� ha nem egyed�l, hanem p�ld�ul a p�runkkal. Hiszik, vagy nem: szexu�lis el�- vagy ut�j�t�knak is nagyszer�, ha az �gyban, egym�ssal szemben �lve egym�s talp�t massz�rozzuk.

Mire figyelj�nk?

• Csak kellemesen meleg k�zzel massz�rozzunk!
• Ne massz�rozzunk er�b�l. Ha f�l perc ut�n elf�rad a kez�nk, valamit rosszul csin�lunk. H�velykujjunkkal, mindig el�rearaszol� mozdulatokkal v�gezz�k.
• Nem mindegy, hogy melyik l�bbal kezd�nk, s milyen sorrendben haladunk. Mindig a jobb l�bat vegy�k kezel�sbe el�sz�r, s ut�na a balt. Laz�t�shoz el�sz�r a gerinc, a fej, a v�ll, a tark�, a l�gz�szervek, az em�szt� szervek �s a mirigyek reflexpontjait stimul�ljuk. A massz�roz�st ilyenkor mindig a nemi szervek reflexpontjaival fejezz�k be.
• Figyelj�nk test�nk reakci�ira! Ha massz�roz�s k�zben f�jdalmat �rz�nk, s ez t�bbsz�r ism�tl�dik, felt�tlen�l forduljunk orvoshoz, mert betegs�gre utal� jel lehet.
• Nyugodt k�rnyezetben, relax�l�st seg�t� zen�t hallgatva, sz�rt f�ny� szob�ban, gyertyaf�nyn�l, ha egy egzotikus f�st�l� illata lengi be a szob�t, k�nnyebb kikapcsol�dni. Ilyen k�r�lm�nyek k�z�tt egy h�szperces kezel�s t�bb�r�nyi alv�ssal �rhet fel.

Tipp
K�nnyebben megtanulhatjuk, hol melyik szerv reflexz�n�s pontjai tal�lhat�k, ha egy feh�r zoknira felrajzoljuk a talpt�rk�pet. Aki valamilyen kr�nikus betegs�gben szenved, besz�lje meg kezel�orvos�val, aj�nlja-e az �rintett reflexpont massz�roz�s�t. Sok id�s ember szenved a k�szv�nyt�l, amelyet a szervezetben felhalmoz�dott h�gysav okoz. A vese �s a h�gyvezet�k pontjainak - a talp bels�, k�z�ps� r�sz�n tal�lhat�k - stimul�l�sa nagyon k�nnyen elsaj�t�that�, a naponta v�gzett massz�zs eredm�nye n�h�ny nap alatt �szlelhet�: a vizelet s�t�tebb lesz, a m�reganyag elt�vozik.

Tilos massz�rozni!

• Gyulladt, visszeres l�bat (emb�liavesz�ly!)
• Gomb�s l�bat (a fert�z�s sz�tterjedhet!)
• L�zas beteget
• S�lyos sz�vbetegeket, vesz�lyeztetett terheseket
• A menstru�ci� els� napj�n, kiv�ve, ha �ppen g�rcsold�s miatt tessz�k
• Daganatos betegs�gben szenved�ket